Δοκιμές με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που διεξήχθησαν σε εγκύους έχουν δείξει σημαντική μείωση στη συχνότητα πρόωρου τοκετού1. Σε μια τέτοια μελέτη, ερευνήθηκε το ιχθυέλαιο για τις επιδράσεις του στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του βάρους γέννησης και της προκαλούμενης από την εγκυμοσύνη υπέρτασης2. Η λήψη 2,7 γραμμαρίων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συγκρίθηκε με ελαιόλαδο και/ή με κανένα συμπλήρωμα. Οι εγκυμοσύνες των γυναικών που λάμβαναν τα ωμέγα-3 διήρκησαν 4 μέρες περισσότερο και το βάρος γέννησης ήταν 107 γραμμάρια μεγαλύτερο. Σε άλλη μελέτη το ιχθυέλαιο φάνηκε ότι σχετίζεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού σε εκείνες τις γυναίκες που είχαν έναν προηγούμενο πρόωρο τοκετό. Αυτή η μελέτη ανέφερε επίσης ότι πρόωρος τοκετός και χαμηλό βάρος γέννησης των βρεφών συμβαίνει, όταν καταναλώνονται λίγο ή καθόλου ωμέγα-3 από ψάρια ή ιχθυέλαιο3.
Μια άλλη μελέτη εγκύων στην Ισλανδία έδειξε ότι η κατανάλωση μουρουνέλαιου στις πρώτες 15 εβδομάδες της εγκυμοσύνης συνέβαλε σε βρέφη με μεγαλύτερο βάρος γέννησης4. Μεγαλύτερο βάρος γέννησης των βρεφών σχετίζεται με χαμηλότερη εμφάνιση καρδιοπάθειας, υπέρτασης και μη ανοχής στη γλυκόζη στο μέλλον5,6.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Allen K, Harris M, The role of n-3 fatty acids in gestation and parturition, Exp Biol Med, 2001; 226 (6): 498-506.
2. Olsen S, Sorensen J, Secher N, et al., Randomised controlled trial of effect of fish oil supplementation on pregnancy duration, Lancet 1992; 339:1003-1007.
3. Olsen S, Secher N, Tabor A, et al., Randomised clinical trials of fish oil supplementation in high risk pregnancies. Fish oil trials in pregnancy team, Br J Obstet Gynaecol 2000; 107:382-95.
4. Olafsdottir A, Magnusardottir A, Thorgeisdottir H, et al., Relationship between dietary intake of cod liver oil in early pregnancy and birth weight, BJOG 2005; 111:424-29.
5. Birgisdottir B, Gunnarsdottir I, Thorsdottir I, et al., Size at birth and glucose intolerance in a relatively genetically homogenous high birth weight population, Am J Clin Nutr 2002; 76:399-403.
6. Gunnarsdottir I, Birgisdottir B, Benediktsson R, et al., Relationship between size at birth and hypertension in a genetically homogenous population of high birth weight, J Hypertens 2002; 20:623-28.
Μάριος Δημόπουλος
Διατροφολόγος-Συγγραφέας
Μέλος των: American Council of Applied Clinical Nutrition, American Association of Drugless Practitioners, American Association of Nutritional Consultants, Canadian Association of Natural Nutritional Practitioners, Association for Natural Medicine in Europe, Παγκύπριου Συνδέσμου Διατροφολόγων
